没带罩子让他玩儿了一天，怎么办？

没带罩子让他玩儿了一天？这种行为是不负责任和不安全的，可能会导致严重的后果。在任何情况下，保护自己和他人的健康和安全都是非常重要的。

如果你指的是在性行为中没有使用避孕措施，那么你应该尽快采取紧急避孕措施，以减少怀孕的风险。你可以咨询医生或药剂师，了解适合你的紧急避孕方法，并按照说明正确使用。

如果你与他人发生了性行为，并且担心自己可能感染了性传播疾病（STDs），那么你应该尽快去看医生或前往当地的性健康诊所进行检查和咨询。医生可以进行适当的测试，并提供有关预防和治疗的建议。

无论你面临什么情况，重要的是要采取积极的行动，并寻求专业的帮助和建议。不要忽视这个问题，因为及时的处理可以帮助你避免潜在的健康风险和后果。

也要记住，保护自己和他人的健康是每个人的责任。在未来的性行为中，务必始终使用避孕措施，并确保自己和伴侣的健康状况良好。如果你对性健康有任何疑问或担忧，不要犹豫，及时咨询专业人士。

希望你能够从这次经历中吸取教训，更加重视性健康和安全。记住，保护自己和他人的幸福和健康是至关重要的。