公交惊魂：刚下班坐公交车被高 C，怎么办？

在拥挤的公交车上，被一个陌生男子性骚扰是一件非常可怕和令人不安的经历。如果你刚刚经历了这样的事情，以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1. 保持冷静和镇定

在面对性骚扰时，保持冷静和镇定是非常重要的。尽量不要惊慌失措或做出过度反应，以免引起更多的麻烦。深呼吸，让自己冷静下来，思考下一步该怎么做。

2. 寻求帮助

如果你感到自己处于危险之中或无法应对当前情况，立即寻求帮助是至关重要的。你可以大声呼喊，引起其他乘客的注意，或者向公交车司机或其他可靠的人寻求帮助。如果可能的话，尽量移动到公交车的前部或其他安全的地方。

3. 记录证据

尽可能记录下性骚扰的证据，这将有助于后续的调查和处理。你可以使用手机拍摄照片或视频，记录下骚扰者的外貌、特征、行为等信息。这些证据可能对警方或其他相关机构的调查有所帮助。

4. 报警

一旦你安全下车，立即向当地警方报案。向警方提供你所记录的证据和相关信息，让他们了解发生的事情。报案可以帮助保护其他可能的受害者，并对骚扰者进行追究和惩罚。

5. 寻求支持和心理辅导

性骚扰是一种非常严重的侵犯行为，它可能会对你的心理和情感造成很大的影响。寻求支持和心理辅导可以帮助你处理负面情绪，恢复自信和安全感。你可以与亲朋好友分享你的经历，或者咨询专业的心理咨询师。

6. 预防措施

为了避免类似的情况再次发生，你可以采取一些预防措施。例如，尽量避免在拥挤的时间段乘坐公交车，选择人多的座位，保持警惕并注意周围的环境。如果你感到不舒服或不安全，可以提前下车或寻求其他出行方式。

7. 不要沉默

不要因为害怕或觉得羞耻而选择沉默。性骚扰是一种不可接受的行为，你有权利站出来维护自己的权益。通过分享你的经历，你可以帮助其他人意识到问题的存在，并促使社会采取更多的措施来防止性骚扰的发生。

要记住，你不是独自面对这个问题。有许多人愿意提供支持和帮助，包括警方、心理咨询师和社会支持机构。勇敢地面对困难，寻求支持，相信你一定能够度过这个难关。