字母圈新手 m 自测表：探索性癖好的自我评估工具

字母圈是一个相对小众的性癖好领域，涉及到绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐等行为。对于新手来说，了解自己的喜好、边界和安全意识是非常重要的。我制定了这份字母圈新手 M 自测表，希望能够帮助你更好地探索性癖好，同时确保你的安全和健康。

了解自己的喜好

1. 你对性方面的哪方面更感兴趣？

- 绑缚与调教

- 支配与臣服

- 施虐与受虐

- 其他，请注明：

2. 你对性伴侣的角色有什么偏好？

- 主动角色

- 被动角色

- 平等角色

- 其他，请注明：

3. 你对性场景的喜好是什么？

- 室内场景

- 户外场景

- 特殊场景（如酒店、野外等）

- 其他，请注明：

4. 你对性玩具的喜好是什么？

- 鞭子、手铐等约束性玩具

- 震动棒、跳蛋等刺激性玩具

- 其他，请注明：

探索自己的边界

1. 你对疼痛的承受能力如何？

- 非常高

- 较高

- 中等

- 较低

- 非常低

2. 你对性方面的限制有什么要求？

- 无特殊要求

- 不喜欢过于粗暴的行为

- 不喜欢过于疼痛的行为

- 不喜欢过于侵犯隐私的行为

- 其他，请注明：

3. 你对性伴侣的控制有什么要求？

- 完全由性伴侣控制

- 有一定的自主权

- 希望平等合作

- 其他，请注明：

4. 你对性方面的时间有什么要求？

- 快速解决

- 中速进行

- 慢速进行

- 其他，请注明：

确保安全和健康

1. 你是否使用安全套？

- 是

- 否

2. 你是否有任何性传播疾病？

- 是

- 否

3. 你是否有任何健康问题会影响性活动？

- 是

- 否

4. 你是否了解性方面的急救知识？

- 是

- 否

与性伴侣沟通

1. 你是否与性伴侣讨论过性癖好？

- 是

- 否

2. 你是否与性伴侣讨论过安全和健康问题？

- 是

- 否

3. 你是否与性伴侣讨论过边界和限制？

- 是

- 否

4. 你是否与性伴侣讨论过喜好和不喜好？

- 是

- 否

寻求专业帮助

1. 你是否考虑过寻求专业心理咨询师的帮助？

- 是

- 否

2. 你是否考虑过参加性治疗课程？

- 是

- 否

3. 你是否考虑过加入性癖好爱好者的社交圈子？

- 是

- 否

4. 你是否考虑过阅读相关的书籍和文章？

- 是

- 否

请注意，这份字母圈新手 M 自测表只是一个初步的自我评估工具，不能替代专业的心理咨询或医学建议。如果你对性癖好有任何疑问或担忧，建议你寻求专业帮助。无论你是新手还是有经验的爱好者，都应该始终牢记安全和健康是最重要的。在探索性癖好的过程中，尊重自己和他人的意愿，使用安全套，避免伤害和侵犯他人的权利，是非常重要的。